Czy można przyspieszyć wzrost brody? O pielęgnacji, która wzmacnia zarost

Tempo wzrostu brody zależy głównie od Twoich predyspozycji genetycznych. Jednak zdrowa dieta i odpowiednia pielęgnacja również mogą sprawić, że Twoje włoski będą rosły szybciej i będą zdrowsze. Podpowiadamy, co jeść i czym pielęgnować brodę, aby była mocna, estetyczna, gęsta i długa.

Artykuł zewnętrzny

źródło zdjęcia

Niektóre linki w tym artykule są linkami partnerskimi. Klikając w nie, masz możliwość zapoznania się z ofertami produktów. Korzystanie z nich jest bezpłatne dla Ciebie, a równocześnie pomaga w utrzymaniu naszej redakcji oraz jej niezależności.

Zdrowa dieta dla brody – co jest, aby zarost rósł szybciej?

Zbilansowana dieta bogata w białko, zdrowe tłuszcze i witaminy jest kluczowa dla zdrowego wzrostu włosów – również na twarzy. Ważne składniki odżywcze to:

• witaminy z grupy B – szczególnie biotyna (witamina B7), która wspomaga wzrost włosów.
• cynk – przyczynia się do zdrowia skóry i włosów.
• witamina E – wspomaga regenerację komórek i działa odżywczo.
• kwasy tłuszczowe omega-3 – obecne w rybach, orzechach i olejach roślinnych wspierają zdrowy wzrost włosów.

Co zatem jeść? Nie rezygnuj ze zdrowych tłuszczy w diecie, takich jak oleje i oliwy na zimno. Zwiększ w diecie spożycie ciemnozielonych warzyw, takie jak szpinak, brokuły i awokado. Częściej serwuj sobie ryby i czerwone mięso. Możesz też rozważyć branie suplementów na porost włosów.

Dbaj o skórę pod brodą! Olejek do brody, który dba też o skórę

Pamiętaj, że źródłem zdrowych i mocnych włosów jest skóra. Ta pod brodą odgrywa kluczową rolę w zdrowiu i wyglądzie zarostu. Jak zadbać o nią właściwie? Stosuj olejek do brody – nawilża włosy, co zapobiega ich przesuszaniu i łamliwości, ale nawilża i odżywia również skórę, co zapobiega swędzeniu i zapewnia większy komfort podczas zapuszczania brody. Dostępne są specjalne olejki do długiej i krótkiej brody, które nie pozostawiają tłustej, lepkiej warstwy. Możesz też stosować kremy lub balsamy do brody, które pomagają utrzymać skórę w dobrej kondycji i przyspieszają tym samym wzrost włosów.

Stosowanie specjalistycznych produktów do zarostu

Myj brodę specjalnymi szamponami i produktami do mycia zarostu. Następnie delikatnie ją osusz, ale nie pocieraj mocno ręcznikiem, bo to może powodować jej puszenie i rozdwajanie końcówek. Dłuższą brodę możesz suszyć suszarką – warto zabezpieczyć włoski balsamem do brody. Do rozczesywania stosuj kartacz, czyli szczotkę z naturalnego włosia, która nie tylko ujarzmia włosy, ale też pomaga wyczesywać martwe komórki naskórka.

Bądź cierpliwy! Ile rośnie broda?

W środowisku brodaczy krąży powiedzenie, że brody nie mierzy w centymetrach, ale w miesiącach. Etap zapuszczania to dobry moment, aby zastanowić się, jaki chcesz mieć kształt i długość brody. Warto wybrać się do barbera, który doradzi w wyborze kształtu pasującego do twarzy i aktualnych możliwości Twojego zarostu. W zapuszczaniu najtrudniejsze jest 10-12 pierwszych tygodni. Wówczas skóra może swędzieć – wtedy nieocenione okazują się olejki do brody. Wzrost brody to proces, który wymaga czasu. Cierpliwość jest kluczowa, a pierwsze efekty mogą pojawić się po kilku tygodniach, zależnie od indywidualnych predyspozycji.

Chociaż tempo i gęstość zarostu są w dużej mierze uwarunkowane genetycznie, niemniej jednak odpowiednia pielęgnacja, zdrowy styl życia oraz stosowanie niektórych kosmetyków i suplementów mogą zagęścić zarost i wspomóc jego wzrost. Dbaj o siebie!